發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:05:08 瀏覽次數(shù):1083
胸部是女性身體中最為性感的一個(gè)部位,一對(duì)傲人的雙峰是每一個(gè)女性都想擁有的,但是在現(xiàn)實(shí)生活中有很多的女性因?yàn)橄忍斓陌l(fā)育不良而導(dǎo)致胸部不夠豐滿,因此而感覺到自卑與煩惱,所以有很多追求完美的女性想通過一些方法來進(jìn)行豐胸,豐胸的方法有很多種,有假體豐胸,自體脂肪豐胸,也可以做擴(kuò)胸運(yùn)動(dòng),以及吃木瓜,牛奶,豆制品、花生等都是可以起到豐胸得作用的。
1、酒釀:酒釀含有醣化硝素,是天然的荷爾蒙,每日可以刺激雌激素分泌,促進(jìn)乳房的增長。
2、木瓜:木瓜味道甜美,是我國民間的傳統(tǒng)豐胸食品,木瓜味甘性平,能消食健胃,滋補(bǔ)催乳。而木瓜維生素A含量十分豐富,能有效促進(jìn)雌激素的分泌,使豐胸食物之最。
3、豆類:豆類食品是著名的豐胸食品,不僅富含蛋白質(zhì),卵磷脂,還含有“植物雌激素”,能有效提高體內(nèi)雌激素的水平,從而保持乳房的健美。
4、花生:花生衣富含維生素E著稱,能促使卵巢發(fā)育和完善,使成熟的卵細(xì)胞增加,刺激雌激素的分泌,從而保持乳腺管增長,乳房增大。
5、核桃:核桃富含維生素E和鋅,有利于延緩乳房衰老,此外蛋白質(zhì),礦物質(zhì),B族維生素也十分豐富,更要緊的是,核桃和松仁都是亞麻酸的上好來源,有刺激雌性激素合成的功能。
6、萵筍:萵筍是傳統(tǒng)的豐胸蔬菜。長期食用,具有調(diào)養(yǎng)氣血的作用,可以促進(jìn)乳房部位的營養(yǎng)供應(yīng),還能改善皮膚的滋潤感和色澤。
營養(yǎng)對(duì)乳房發(fā)育非常重要,所以青春期的女孩不能為了減肥而節(jié)食。適量蛋白質(zhì)食物的攝入,能增加胸部的脂肪量,保持乳房豐滿。