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    臉上長(zhǎng)痘不能吃啥

    發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 04:34:27   瀏覽次數(shù):566

    美麗白暫的肌膚是每個(gè)女性都想擁有的，當(dāng)下又是一個(gè)看顏值的社會(huì)，作為一個(gè)完美的女性來(lái)說(shuō)沒(méi)有一個(gè)好看的顏值是感到非常難過(guò)的，但是在生活中一些女性的臉部出現(xiàn)了痘痘的，痘

    　　美麗白暫的肌膚是每個(gè)女性都想擁有的，當(dāng)下又是一個(gè)看顏值的社會(huì)，作為一個(gè)完美的女性來(lái)說(shuō)沒(méi)有一個(gè)好看的顏值是感到非常難過(guò)的，但是在生活中一些女性的臉部出現(xiàn)了痘痘的，痘痘嚴(yán)重的影響到外觀形象，當(dāng)臉部長(zhǎng)痘時(shí)不能吃辛辣的食物、過(guò)于油膩的食物都是不能吃的，平時(shí)多吃新鮮的蔬菜。

    　　1.忌肥膩厚味：痤瘡源于過(guò)食肥甘，所以應(yīng)盡量少吃肥肉油煎等油膩食物及高精食品。如：動(dòng)物肥肉、動(dòng)物腦、蛋黃、芝麻、花生及各種糖和含糖高的糕點(diǎn)等食品也應(yīng)最好少吃。

    　　2.忌辛辣溫?zé)幔阂驗(yàn)樾晾笔澄镆状碳ど窠?jīng)和血管，容易引起痤瘡復(fù)發(fā)。這類(lèi)食物如酒、濃茶、咖啡、辣椒、大蒜、韭菜、狗肉、雀肉、蝦等均不宜食用。此外，屬甘溫的食品，如羊肉、雞肉、南瓜、芋艿、龍眼、栗子、鯉魚(yú)、鰱魚(yú)等也應(yīng)少吃。

    　　3.日常飲食多以一些蔬菜水果為主，多吃蔬菜水果可以使自己的腸道變得堿性，所以這樣對(duì)減少痘痘有利，如蘋(píng)果、梨、番茄、西瓜、黃瓜、絲瓜、冬瓜、苦瓜等，但注意像荔枝、橘子、榴蓮等高糖的水果以及桂圓等熱性水果應(yīng)該少吃。

    　　最后在長(zhǎng)痘的過(guò)程中不能過(guò)度清潔皮膚。因?yàn)榍鍧嵾^(guò)度會(huì)刺激細(xì)胞分泌更多油脂，形成惡性循環(huán)。卸妝、潔面必須分別進(jìn)行，因?yàn)橹挥泻头值男秺y液才能徹底清除同屬油性的化妝品。

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