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    肥胖到底應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

    發(fā)布時間:2014-11-10 16:53:00   瀏覽次數(shù):398

    很多人都會面臨肥胖這個可怕的問題,到底是節(jié)食?吃藥?還是堅持運動?可是好像都不見什么效果?怎么樣才能快速回到以前的身材呢?
        導(dǎo)讀:很多人都會面臨肥胖這個可怕的問題,到底是節(jié)食?吃藥?還是堅持運動?可是好像都不見什么效果?怎么樣才能快速回到以前的身材呢?


    肥胖到底應(yīng)該如何應(yīng)對呢?

    肥胖到底應(yīng)該如何應(yīng)對呢?


        節(jié)食——NO


        很多人覺得不吃東西就可以達到減肥的效果,其實這是錯誤的,長期節(jié)食不吃東西不僅僅傷害身體,而且還容易得膽結(jié)石,節(jié)食過度,導(dǎo)致體重大幅度下降的話,容易誘發(fā)骨質(zhì)疏松癥早期病變的不良后果。


        吃減肥藥——NO


        當(dāng)然也有很多人會選擇吃減肥藥,覺得方便又快捷,又不用節(jié)食。其實減肥藥都是有副作用的,它減的不是你體內(nèi)的脂肪,而是水分,所以有時候你會覺得口干, 心悸, 排便增多, 睡眠不好等等,一旦停藥體重反而還會是吃藥前的幾倍,是非常傷身的。


        堅持運動——YES


        首先運動不能太劇烈,以防止運動傷害。跑步可能是幾乎每個人都嘗試過的產(chǎn)后瘦身方法了,但事實上卻很少有人能堅持下來。在經(jīng)期的時候更不能進行劇烈運動,經(jīng)期劇烈運動有可能使經(jīng)血從子宮腔逆流入盆腔,隨經(jīng)血內(nèi)流的子宮內(nèi)膜碎屑有可能種植在卵巢上,形成囊腫。


        吸脂手術(shù)——YES


        吸脂手術(shù)其實就是利用器械通過皮膚小切口伸入皮下脂肪層將脂肪碎塊吸出以達到吸收脂肪的目的方法,適用于體態(tài)整形。產(chǎn)后更容易肥胖的地方就是小肚子,目前腰部吸脂減肥術(shù)已成為世界上和我國施行更多的美容外科手術(shù)之一,它經(jīng)過30多年的發(fā)展,技術(shù)上已經(jīng)非常成熟穩(wěn)定。


        以上是幾種比較常見的減肥方法,哪些是正確的減肥方法相信大家也很清楚了,希望大家找到一個合適自己的綠色減肥方法。然而小編覺得抽脂術(shù)是一種立竿見影,不會反彈的減肥好選擇!但是做抽脂手術(shù)需要到正規(guī)的醫(yī)療機構(gòu)去進行,這樣對自己也有個保障哦!


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