網(wǎng)友提問:我每天上班總是坐著,平時(shí)也沒有多余的時(shí)間運(yùn)動(dòng),再加上食堂的菜油水很多,所以現(xiàn)在肚子上的肉長得特別快,一年竟然長了20多斤,腰也胖了好多,一坐下就有四五層“游泳圈”堆起,買衣服特別不好買,很想減掉這20斤,有沒有什么快一點(diǎn)的方法?
助
美網(wǎng)專家回答:想要去除腰腹部脂肪,平時(shí)要注意多鍛煉,如轉(zhuǎn)呼啦圈和仰臥起坐都是不錯(cuò)的方法。上班時(shí)可以每個(gè)一小時(shí)左右就站起來活動(dòng)活動(dòng),飲食也要盡量減少脂肪的攝入,還有飯后不宜立即坐下。若是你覺得上方法都不湊效的話,那你可以進(jìn)行腰腹部
抽脂。
腰
腹部抽脂是在腹部及雙側(cè)腰部通過手術(shù)的方法將沉積于上述部位深、淺層的皮下脂肪抽吸出來,達(dá)到減肥和
塑形目的的一種方法。目前比較常用的抽脂技術(shù)有有超聲吸引術(shù)、電子
吸脂術(shù)和快速負(fù)壓吸引術(shù)這三種方法。
超聲吸引術(shù),是通過超聲發(fā)生器產(chǎn)生一定頻率的超聲波,將之對(duì)準(zhǔn)減肥部位,通過超聲震蕩將脂肪細(xì)胞或脂肪顆粒擊碎,然后再擠出或吸出,理論上不損傷血管神經(jīng),但實(shí)際應(yīng)用起來產(chǎn)生效果慢,仍有血管神經(jīng)的損傷。
電子
吸脂術(shù)是通過電磁發(fā)生器的兩極產(chǎn)生一定波長的高頻電場(chǎng)破壞脂肪團(tuán),產(chǎn)生乳糜樣液體,并將其吸出。此種設(shè)備的實(shí)際類型還需進(jìn)一步在臨床實(shí)踐中加以總結(jié)和評(píng)價(jià)。
快速負(fù)壓吸引術(shù),是近來發(fā)展的腫脹麻醉技術(shù),它是通過向吸脂部位
注射大量低濃度含腎上腺素的利多卡因鹽水,使之腫脹,甚至出現(xiàn)發(fā)白,之后脂肪細(xì)胞或顆粒內(nèi)滲入大量鹽水而自行破裂溶解,再通過隱蔽小切口將連接真空負(fù)壓泵的金屬吸管放置皮下,通過負(fù)壓將脂肪吸出。
至于采用哪種技術(shù)比較好,求美者可以咨詢的
整形醫(yī)生,看看自己更適合哪種。
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