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    如何預(yù)防大腳骨的出現(xiàn)

    發(fā)布時(shí)間:2019-03-05 10:24:00   瀏覽次數(shù):492

     如何預(yù)防大腳骨的出現(xiàn)?大腳骨又稱拇外翻、腳孤拐,大腳骨是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀。大腳骨是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀。

    如何預(yù)防大腳骨的出現(xiàn)?大腳骨又稱拇外翻、腳孤拐,大腳骨是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀。大腳骨是指拇趾向外傾斜大于生理角度15度的一種畸形癥狀。



    如何預(yù)防大腳骨的出現(xiàn)?


    避免穿著尖頭高跟鞋,走路時(shí)可穿有足弓支撐的健康鞋。當(dāng)睡覺時(shí)可配合拇外翻矯正帶或矯正器,亦可用拇趾伸張帶作松弛拇趾外側(cè)韌帶之運(yùn)動(dòng)。健康鞋、拇趾外翻矯正帶及拇趾伸張帶的用途為防止病情加重和預(yù)防并發(fā)癥,舒緩拇趾外側(cè)韌帶的緊張以幫助減輕拇趾外側(cè)的拉扯痛楚。

      大母趾外翻做為一種疾病,雖然早期除了外觀不美麗、選鞋困難及容易損壞鞋形,還沒有給人們帶來太多的不適癥狀。但是隨著年齡增長(zhǎng),拇外翻畸形程度的加重,會(huì)產(chǎn)生很多嚴(yán)重的并發(fā)癥,如拇囊炎腫、爪形趾、雞眼、腳墊等;這些并發(fā)癥的發(fā)生不僅影響足部功能,而且會(huì)產(chǎn)生疼痛,嚴(yán)重影響生活和工作。所以,建議當(dāng)發(fā)現(xiàn)有拇外翻畸形時(shí),盡量及早防治,這樣,不僅能夠延緩拇外翻惡化的程度,并且可以有效地預(yù)防一些并發(fā)癥的發(fā)生。具體防治措施如下:

      1.選擇一雙合適的鞋子,如鞋跟不要太高、鞋頭要寬松一些,使足趾在里面有一定的活動(dòng)空間,使其感受不到任何壓力,尤其不能穿尖而瘦的高跟鞋。

      2.做赤足運(yùn)動(dòng),加強(qiáng)足底肌肉力量,延緩拇外翻惡化程度。

      3.每日用手指將拇趾向內(nèi)側(cè)掰動(dòng),也可以有效的防止拇外翻加劇。

      4.借助一些矯形器械,如拇外翻矯形器(分日用、夜用矯形器)長(zhǎng)期配戴拇外翻矯形器,對(duì)拇外翻有一定的治療作用。

      5.當(dāng)以上保守治療不能有效地矯正時(shí),應(yīng)采取手術(shù)治療,這是有效的治療方法。早期拇外翻畸形不是很嚴(yán)重時(shí),可以采取一些簡(jiǎn)單的手術(shù)方式,如軟組織的手術(shù)(肌腱、韌帶的松解術(shù)),即使配合一些小的骨性手術(shù)(如Akin術(shù)),手術(shù)時(shí)間短、創(chuàng)傷小、術(shù)后恢復(fù)快,能夠達(dá)到完全矯正的目的。

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