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八字腿矯正及預(yù)防?

發(fā)布時間:2018-12-06 11:32:00   瀏覽次數(shù):286

八字腿矯正及預(yù)防?引起八字腳的原因就是足部錯誤受力的原因?qū)е碌?,走起路來姿勢不雅,還有引起很多不便,所以說一定要及時進行矯正,矯正的方法也是非常的多樣,那么,八字腿矯正及預(yù)防?一起來了解下吧
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  八字腿矯正方法?

  如果孩子已形成了“八字腳”,應(yīng)早期進行糾正練習(xí)。年齡較小的孩子,在訓(xùn)練時家長可在孩子背后,將兩手放在孩子的雙腋下,讓孩子沿著一條較寬的直線行走。行走時要注意使孩子膝蓋的方向始終向前言。使孩子的腳離開地面時持重點在足趾上,屈膝向前邁步時讓兩膝之間有一個輕微的碰擦過程。

  每天練習(xí)2次,長期堅持定有效果。年齡較大的孩子,可讓孩子自己在鏡前的地板上每天沿著一條膠帶或直線走1-2次。練習(xí)時,要求孩子注意腳背和腳尖的動作,只要反復(fù)練習(xí),久之便可糾正“八字腳”姿勢。八字腳目前矯正的方式國內(nèi)一般有穿戴矯正鞋,醫(yī)院一般使用一些鞋墊或者支架,國際上一般也采用矯正鞋與鞋墊,配合拉筋板和腳踏車去幫助孩子們做矯正。

  八字腿預(yù)防方法?

  對孩子可能形成“八字腳”,要做到早預(yù)防,其主要的預(yù)防方法有:

  1、不過早走路

  不要讓孩子過早學(xué)走路,同時給予孩子充足的含蛋白質(zhì)、鈣質(zhì)和維生素D豐富的食物,并讓孩子多曬太陽。

  2、穿布鞋

  在幼兒初學(xué)走路時,應(yīng)給孩子穿布鞋或膠底鞋,不要給孩子過早地穿硬質(zhì)皮鞋。

  3、鞋應(yīng)合腳

  幼兒不要穿過大的鞋,應(yīng)穿合腳的鞋,也不能穿擠腳的小鞋。孩子的腳長得快,買鞋時,買大一號就可以了。一旦鞋子擠腳,就必須更換,不能湊合穿。

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