相信大家都不希望自己是o型腿,但是我們在成長過程中如果不注意矯正自己的腿型的話就很容易出現(xiàn)o型腿,所以我們從小就應(yīng)該做好o型腿的預(yù)防工作,只有這樣才能夠讓自己遠(yuǎn)離o型腿,家長朋友們也要幫助孩子矯正腿型
相信大家都不希望自己是o型腿,但是我們在成長過程中如果不注意矯正自己的腿型的話就很容易出現(xiàn)o型腿,所以我們從小就應(yīng)該做好o型腿的預(yù)防工作,只有這樣才能夠讓自己遠(yuǎn)離o型腿,家長朋友們也要幫助孩子矯正腿型,遠(yuǎn)離o型腿,那么怎樣預(yù)防兒童o型腿呢?
造成“o”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發(fā)育障礙,骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。小兒患佝僂病時,因鈣鹽不足,骨骺增生的軟骨不能正常地骨化,原有的骨質(zhì)又出現(xiàn)脫鈣和吸收,因而骨質(zhì)軟化,不能耐受重力作用,加之膝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛,失去對骨的支持和保護(hù)作用,遂發(fā)生小腿骨的彎曲變形,造成“o”型。
首先,早期補(bǔ)鈣尤其重要,而且應(yīng)該早在母親懷孕期間就應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣了,這一點非常重要。媽媽在懷孕的時候,對鈣的需要量大大增加,此時必須增加補(bǔ)鈣量,以預(yù)防寶寶出生后患“先天性佝僂病”。
其次,補(bǔ)鈣的原則是合理、足量,補(bǔ)鈣應(yīng)該在兒童保健科醫(yī)生或兒童骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切忌由家長自行增減寶寶的補(bǔ)鈣量。
再次,作為孩子的父母,平時不要讓小寶寶養(yǎng)成雙下肢跪坐的習(xí)慣,鼓勵寶寶多進(jìn)行一些戶外活動或運(yùn)動,以增加雙下肢肌肉的力量和對鈣質(zhì)的吸收。
此外,飲食中多補(bǔ)充高鈣質(zhì)的食物,如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等,同時讓寶寶勤曬太陽,以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
預(yù)防方法:
一、盡量減少讓寶寶趴著睡。雖然趴著睡不一定直接會對寶寶的腿型造成影響,但是當(dāng)寶寶趴睡時,會讓孩子的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀,長時間下來,也可能影響他的腿型。
二、減少跪坐。有些正在學(xué)爬或走路的孩子,可能會爬一會就坐起來的,孩子跪坐時,他的腳大多成外翻狀,這時父母們可以盡量幫寶寶回復(fù)到正常的狀態(tài)上,不過還是盡量減少讓他跪坐比較好。
三、尿不濕盡量少穿些,還可以減少屁屁上濕疹的出現(xiàn),同時也不要長時間的站立,家長們有時間也可以多給寶寶做腿部按摩;平常給孩子多吃些含鈣食物,出門曬太陽等。
O型腿的危害:
正常的膝關(guān)節(jié),壓力是平均分布在關(guān)節(jié)面上的。而O型腿的人,由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,身體重量就過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面上。過度的壓力和摩擦力,會導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面磨損,脛骨平臺塌陷,繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。到年齡大了,就容易出現(xiàn)關(guān)節(jié)痛,影響到正常的行走活動。
溫馨提示:請廣大愛美者一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī),這樣才能保證你的手術(shù)效果和安全。
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