相信大家都不希望自己是o型腿,但是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中如果不注意矯正自己的腿型的話就很容易出現(xiàn)o型腿,所以我們從小就應(yīng)該做好o型腿的預(yù)防工作,只有這樣才能夠讓自己遠(yuǎn)離o型腿
相信大家都不希望自己是o型腿,但是我們?cè)诔砷L(zhǎng)過程中如果不注意矯正自己的腿型的話就很容易出現(xiàn)o型腿,所以我們從小就應(yīng)該做好o型腿的預(yù)防工作,只有這樣才能夠讓自己遠(yuǎn)離o型腿,家長(zhǎng)朋友們也要幫助孩子矯正腿型,遠(yuǎn)離o型腿,那么怎樣預(yù)防兒童o型腿呢?
造成“o”型腿畸形的員主要原因是小兒的佝僂病。有少部分是因軟骨發(fā)育障礙,骨折、外傷、骨瘤等引起的后遺癥。小兒患佝僂病時(shí),因鈣鹽不足,骨骺增生的軟骨不能正常地骨化,原有的骨質(zhì)又出現(xiàn)脫鈣和吸收,因而骨質(zhì)軟化,不能耐受重力作用,加之膝關(guān)節(jié)周圍韌帶松弛,失去對(duì)骨的支持和保護(hù)作用,遂發(fā)生小腿骨的彎曲變形,造成“o”型。
兒童o型腿的預(yù)防
首先,早期補(bǔ)鈣尤其重要,而且應(yīng)該早在母親懷孕期間就應(yīng)該進(jìn)行補(bǔ)鈣了,這一點(diǎn)非常重要。媽媽在懷孕的時(shí)候,對(duì)鈣的需要量大大增加,此時(shí)必須增加補(bǔ)鈣量,以預(yù)防寶寶出生后患“先天性佝僂病”。
其次,補(bǔ)鈣的原則是合理、足量,補(bǔ)鈣應(yīng)該在兒童保健科醫(yī)生或兒童骨科醫(yī)生的指導(dǎo)下進(jìn)行,切忌由家長(zhǎng)自行增減寶寶的補(bǔ)鈣量。
再次,作為孩子的父母,平時(shí)不要讓小寶寶養(yǎng)成雙下肢跪坐的習(xí)慣,鼓勵(lì)寶寶多進(jìn)行一些戶外活動(dòng)或運(yùn)動(dòng),以增加雙下肢肌肉的力量和對(duì)鈣質(zhì)的吸收。
此外,飲食中多補(bǔ)充高鈣質(zhì)的食物,如紫菜、奶酪、青豆、海帶、雞蛋黃、黑芝麻、蝦皮、大豆、薺菜、黑木耳等,同時(shí)讓寶寶勤曬太陽,以促進(jìn)鈣質(zhì)的吸收。
o型腿的具體預(yù)防方法
一、盡量減少讓寶寶趴著睡。雖然趴著睡不一定直接會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成影響,但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí),會(huì)讓孩子的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀,長(zhǎng)時(shí)間下來,也可能影響他的腿型。
二、減少跪坐。有些正在學(xué)爬或走路的孩子,可能會(huì)爬一會(huì)就坐起來的,孩子跪坐時(shí),他的腳大多成外翻狀,這時(shí)父母?jìng)兛梢员M量幫寶寶回復(fù)到正常的狀態(tài)上,不過還是盡量減少讓他跪坐比較好。
三、尿不濕盡量少穿些,還可以減少屁屁上濕疹的出現(xiàn),同時(shí)也不要長(zhǎng)時(shí)間的站立,家長(zhǎng)們有時(shí)間也可以多給寶寶做腿部按摩;平常給孩子多吃些含鈣食物,出門曬太陽等。
O型腿患者,由于膝關(guān)節(jié)內(nèi)翻,身體重量就過多集中于膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)關(guān)節(jié)面上。過度的壓力和摩擦力,會(huì)導(dǎo)致膝關(guān)節(jié)內(nèi)側(cè)軟骨面磨損,脛骨平臺(tái)塌陷,繼發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎。天長(zhǎng)日久,還會(huì)引起膝關(guān)節(jié)行走時(shí)疼痛,關(guān)節(jié)活動(dòng)也受影響,進(jìn)而易導(dǎo)致骨性膝關(guān)節(jié)炎,中年后,膝關(guān)節(jié)疼痛,影響走路。腳底板經(jīng)常疼痛,且無法根治(因?yàn)闆]有矯正o型腿,沒有從根源上治療)。影響了正常生活。
O型腿患者,心理上區(qū)別于正常人,自卑心理嚴(yán)重,悲觀厭世,直接影響工作,學(xué)習(xí),以及婚姻。更有甚者,因?yàn)閛型腿而自殺的也大有人在,這是不可忽略的影響。
溫馨提示:請(qǐng)廣大愛美者一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī),這樣才能保證你的手術(shù)效果和安全。
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