O型腿就是大家常說(shuō)的羅圈腿,基本上都是由于膝關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生變化,骨盆變形,脊柱彎曲而引起的。大多數(shù)的O型腿,都是不良姿態(tài)和習(xí)慣造成,給患者的外在美觀造成了一定的影響,那么,如何才能根治O型腿呢?
O型腿就是大家常說(shuō)的羅圈腿,基本上都是由于膝關(guān)節(jié)韌帶發(fā)生變化,骨盆變形,脊柱彎曲而引起的。大多數(shù)的O型腿,都是不良姿態(tài)和習(xí)慣造成,給患者的外在美觀造成了一定的影響,那么,如何才能根治O型腿呢?
隨著醫(yī)學(xué)技術(shù)的不斷發(fā)展,O型腿是可以進(jìn)行矯正的,臨床上根據(jù)患者朋友不同的膝內(nèi)翻程度,采用不同的治療方式,具有一定的效果,主要的矯正方式是:
一、居家o形腿矯正方法:
全身放松,雙手自然下垂,雙腿中間夾住一塊毛巾;背部打直,雙手扶住椅子,夾緊毛巾,慢慢往下半蹲;蹲到腿部較酸的位置,停留5秒后,一邊吸氣,一邊站起來(lái)。每天做20下。上下階梯時(shí)窩著身體、低頭爬、墊腳爬、一次爬2-3格,這是不行的,這對(duì)腳和脊椎都有很大的負(fù)擔(dān),尤其是承重的膝蓋和腳踝更是要不得;正確姿勢(shì):o形腿矯正方法是腰桿打直,重心落在整個(gè)腳掌上。
二、手術(shù)o形腿矯正方法:
手術(shù)適應(yīng)于o型腿程度非常重,或者已經(jīng)并發(fā)骨性關(guān)節(jié)炎,出現(xiàn)關(guān)節(jié)疼痛的患者。手術(shù)的好處是被動(dòng)治療,矯正立竿見(jiàn)影,不需要恒心和堅(jiān)持。缺陷是手術(shù)技法不同,大多需要截骨,痛苦和風(fēng)險(xiǎn)大,費(fèi)用高。
三、整骨矯正o型腿方法:
坐在地板或床上,背打直,雙腿并攏,膝蓋一定要碰在一起;用橡皮筋或輪胎皮等彈性很強(qiáng)的繩子,將小腿緊緊地裹住并固定住。繞好之后躺著或坐著不動(dòng),15-20分鐘之后,即可拆下。
O型腿矯正注意事項(xiàng):
1、如果O型腿不是很?chē)?yán)重,只是影響到美觀,那么不建議進(jìn)行手術(shù)O型腿的治療。矯正O型腿可采取截骨手術(shù)的方式,必然會(huì)留下手術(shù)刀口和疤痕,對(duì)于O型腿的受術(shù)者(尤其是女性)來(lái)說(shuō),比較影響美觀。另外,做完矯正手術(shù)后,骨頭的愈合也需要數(shù)月時(shí)間。
2、O型腿的治療還需要注意的是,如果過(guò)早矯正,隨著生長(zhǎng)發(fā)育,存在第二次手術(shù)的可能性。建議盡量在生長(zhǎng)發(fā)育停止之后進(jìn)行手術(shù)。通常O型腿是由于脛骨彎曲引起的,所以一般的矯正手術(shù)是進(jìn)行脛骨上端外翻截骨。所謂外翻截骨是指拿掉一個(gè)外側(cè)的三角形,再將兩邊的骨頭靠到一起,使O型腿得到矯正。
預(yù)防O型腿:
一、堅(jiān)持正確坐姿與錯(cuò)誤坐姿很多小朋友喜歡跪坐,會(huì)讓腿型成W型,這樣是錯(cuò)誤的坐法,應(yīng)讓寶寶盤(pán)腿坐即可。
二、盡量避免趴睡,雖然趴睡不一定直接證明會(huì)對(duì)寶寶的腿型造成不良的影響,但是當(dāng)寶寶趴睡時(shí),會(huì)讓小朋友的腳踝呈內(nèi)翻或外翻狀,長(zhǎng)時(shí)間下來(lái),也可能影響他的腿型。
三、避免跪坐,一些正在學(xué)爬或是學(xué)走路的小朋友,可能會(huì)爬一爬就坐起來(lái)的狀況,小朋友跪坐時(shí),他的腳大多成外翻狀,這時(shí)候家長(zhǎng)們盡量幫寶寶移動(dòng)腳型,幫他回復(fù)到正常的狀態(tài),不過(guò)還是盡量避免讓他跪坐比較好。
溫馨提示:請(qǐng)廣大愛(ài)美者一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī),這樣才能保證你的手術(shù)效果和安全。
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如何才能有效矯正O型腿? https://cnwanle.com/zhishi_99219.html