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    孕婦患上O型腿該怎么辦?

    發(fā)布時(shí)間:2018-02-28 13:16:00   瀏覽次數(shù):369

    孕婦是比較容易患上O型腿的人群,主要是不能經(jīng)?;顒?dòng),并且隨著肚子變大,雙腿承受的壓力也隨之增加,很容易導(dǎo)致O型腿的發(fā)生,孕婦得了O型腿自然就比較擔(dān)心,由于不確定可能產(chǎn)生的危害,希望能夠采取好的方法,盡快的擺脫O型腿的的困擾。
      孕婦是比較容易患上O型腿的人群,主要是不能經(jīng)?;顒?dòng),并且隨著肚子變大,雙腿承受的壓力也隨之增加,很容易導(dǎo)致O型腿的發(fā)生,孕婦得了O型腿自然就比較擔(dān)心,由于不確定可能產(chǎn)生的危害,希望能夠采取好的方法,盡快的擺脫O型腿的的困擾。

      改善O型腿的站姿

      1、腳后跟相靠而立,腳尖方向自然張開(kāi)。

      2、腳掌貼近地面,讓腳后跟、小腳趾根和大腳趾根三點(diǎn)均勻地承受身體重量,保持平衡。

      3、將重心移向大腳趾。這套動(dòng)作的訣竅是,收緊肛門,重心就會(huì)自然地移向大腳趾。

      注意

      不要把膝蓋強(qiáng)行的轉(zhuǎn)到里面,要量力而行,不然會(huì)傷到自己。做不了這個(gè)動(dòng)作也可以把腳尖方向張開(kāi)10-15cm,這樣就比較容易了。

      坐車上班時(shí)也試一試

      在坐車上班途中或者等車時(shí)做這套動(dòng)作也會(huì)有效果。走路的時(shí)候想著這套動(dòng)作的重心移動(dòng)方式,在日常生活中也可以多練習(xí)。

      站坐姿太隨便造成O型腿

      與兩腿緊閉的坐姿相比,稍微張開(kāi)的坐姿的確要舒服些。但這種懶散的坐姿會(huì)造成重心移向小腳趾方向。這或許就是造成O型腿的原因。

      雖說(shuō)骨骼的彎曲無(wú)法矯正,但是膝蓋處于好的位置時(shí),腿就會(huì)看起來(lái)很直。當(dāng)然穿短褲、短裙、窄筒西裝也會(huì)很好看。請(qǐng)一定試一試這個(gè)方法。

      正確的坐姿

      1、女士正確的坐立姿勢(shì):入坐要輕而穩(wěn),女士著裙裝要先輕攏裙擺,而后入坐。面帶笑容,雙目平視,嘴唇微閉,微收下頜。立腰、挺胸、上體自然挺直。

      2、男士正確的坐立姿勢(shì):雙膝自然并攏,雙腿正放或側(cè)放。至少坐滿椅子的2/3,脊背輕靠椅背。起立時(shí),右腳向后收半步而后起立。談話時(shí),可以側(cè)坐,此時(shí)上體與腿同時(shí)轉(zhuǎn)向一側(cè)

      解決孕婦O型腿的方法還是比較多的,當(dāng)類似的病癥出現(xiàn)之后,千萬(wàn)不要有太大的心理負(fù)擔(dān),生活中不少方法都具有良好的矯正作用,如果不放心自己解決的話,可以到正規(guī)的骨科醫(yī)院,讓醫(yī)生制定長(zhǎng)期的治療方案,堅(jiān)持進(jìn)行鍛煉,也不失為一種好方法。

      溫馨提示:請(qǐng)廣大愛(ài)美者一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī),這樣才能保證你的手術(shù)效果和安全。

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