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吃什么可祛斑

發(fā)布時間:2020-08-30 02:57:38   瀏覽次數(shù):1067

想要祛除色斑,除了要使用適合的藥物,或者是采用手術(shù)的方法來祛除以外,飲食也是非常重要的,很多求美者在祛斑后發(fā)現(xiàn)斑點反復的出現(xiàn),這就是因為飲食不注意導致的。我們生活

想要祛除色斑,除了要使用適合的藥物,或者是采用手術(shù)的方法來祛除以外,飲食也是非常重要的,很多求美者在祛斑后發(fā)現(xiàn)斑點反復的出現(xiàn),這就是因為飲食不注意導致的。我們生活中有很多的祛斑食物,求美者經(jīng)常吃是可以起到輔助祛斑作用的。那么,吃什么可以祛斑呢?下面我們就來詳細了解一下這個問題。

西紅柿汁,胡蘿卜汁,檸檬汁都是很好的祛斑食物,還有減肥的功效,求美者在平時可以多吃一些。

每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿,對防治雀斑有較好的作用。因為西紅柿中含豐富的維生素C,被譽為“維生素C的倉庫”。維生素C可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性,有效減少黑色素的形成,從而使皮膚白嫩,黑斑消退。

將新鮮胡蘿卜研碎擠汁,取10-30毫升,每日早晚洗完臉后,以鮮汁拍臉,待干后用涂有植物油的手輕拍面部。此外,每日喝1杯胡蘿卜汁也有祛斑作用。因為胡蘿卜含有豐富的維生素A原。維生素A原在體內(nèi)可轉(zhuǎn)化為維生素A。維生素A具有滑潤、強健皮膚的作用,并可防治皮膚粗糙及雀斑。

將檸檬攪汁,加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C,100克檸檬汁中含維生素C可高達50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。

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