發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 02:57:41 瀏覽次數(shù):597
曬斑,黃褐斑,老年斑這三種斑點(diǎn)可以說(shuō)是現(xiàn)在最為常見(jiàn)的斑點(diǎn),特別是黃褐斑,很多女性在懷孕期間就會(huì)出現(xiàn),如果生產(chǎn)后不能很好的消除的話,黃褐斑可能會(huì)伴隨求美者一輩子,這是非??膳碌囊患虑?。祛斑除了需要用藥以外,在飲食上也要注意,可以吃一些祛斑的食物,那么,吃什么可以祛斑呢?
很多水果都有祛斑的作用,比如獼猴桃,檸檬,橘子,蘋果等等,長(zhǎng)斑的求美者在平時(shí)可以多吃一些。除了水果以外,以下的這些食療方法也可以祛斑?! ?/p>
1、每日喝1杯西紅柿汁或經(jīng)常吃西紅柿對(duì)防治雀斑有較好的作用。因?yàn)槲骷t柿中含豐富的維生素C被譽(yù)為“維生素C的倉(cāng)庫(kù)”。可抑制皮膚內(nèi)酪氨酸酶的活性有效減少黑色素的形成從而使皮膚白嫩黑斑消退。
2、取大米100克鮮嫩黃瓜300克精鹽2克生姜10克。將黃瓜洗凈去皮去心切成薄片。大米淘洗干凈生姜洗凈拍碎。鍋內(nèi)加水約1000毫升置火上下大米、生姜武火燒開(kāi)后改用文火慢慢煮至米爛時(shí)下入黃瓜片再煮至湯稠入精鹽調(diào)味即可。一日二次溫服可以潤(rùn)澤皮膚、祛斑、減肥。經(jīng)常食用黃瓜粥能消除雀斑、增白皮膚。
3、將檸檬榨汁加冰糖適量飲用。檸檬中含有豐富的維生素C100克檸檬汁中含維生素C可高達(dá)50毫克。此外還含有鈣、磷、鐵和B族維生素等。常飲檸檬汁不僅可以白嫩皮膚防止皮膚血管老化消除面部色素斑而且還具有防治動(dòng)脈硬化的作用
4、取黑木耳30克紅棗20枚。將黑木耳洗凈紅棗去核加水適量煮半個(gè)小時(shí)左右。每日早、晚餐后各一次。經(jīng)常服食可以駐顏祛斑、健美豐肌并用于治療面部黑斑。