發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 03:56:45 瀏覽次數(shù):577
說起激光祛斑相信很多人都不會(huì)陌生,這是祛斑最理想的一種方式。但是畢竟是醫(yī)療治療,避免不了可能出現(xiàn)的副作用。最安全的祛斑方式是通過食療來解決這問題。通過食療從內(nèi)開始調(diào)理,由于絕大部分人是由于體內(nèi)的新陳代謝問題造成的雀斑,可多吃枸杞酒釀蛋、黃瓜粥、黑木耳紅棗湯、雙豆百合羹等。
枸杞+酒釀+鵪鶉蛋:很多人喜歡吃酒釀雞蛋,但這里推薦的枸杞酒釀蛋用的是鵪鶉蛋。這是因?yàn)轾g鶉蛋中含有豐富的蛋白質(zhì)、B族維生素和維生素A、E等,與酒釀一起煮,它還會(huì)產(chǎn)生有利于女性皮膚的酶類與活性物質(zhì)。每天一碗,讓你的皮膚細(xì)嫩有光澤而且能達(dá)到祛斑的功效。
黃瓜粥:先準(zhǔn)備好黃瓜一根、大米100克,生姜10克,將黃瓜洗干凈切成薄片,生姜切成絲,再將洗干凈的米放入1000克的沸水中熬煮40分鐘,在米快熟的時(shí)候放入生姜和黃瓜。每天堅(jiān)持喝兩次,慢慢的你就會(huì)發(fā)現(xiàn)你的皮膚變得很有光澤,臉上的斑點(diǎn)也逐漸淡化了。
黑木耳紅棗湯:黑木耳能夠幫助祛除面部黑斑,還有潤(rùn)膚的功效,并能防止皮膚老化,紅棗具有健脾潤(rùn)膚的效果,將紅棗和黑木耳煮湯喝,早晚各喝一次,對(duì)消除面部斑點(diǎn)非常有效。
雙豆百合羹:綠豆所含的維生素能使黑色素還原,紅豆能解毒排毒、清熱去濕,百合有養(yǎng)膚潤(rùn)膚的功效。綠豆五錢、紅豆五錢、百合五錢用清水浸半小時(shí);開大火煮滾后,收細(xì)火煮至豆熟;最后加入適量的糖或鹽,甜咸兩食皆可。