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皮膚暗黃怎么辦 3招解決！
發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 08:12:13 瀏覽次數(shù):1008
白里透紅的肌膚大概是每個(gè)女生都喜歡的，可很多因素導(dǎo)致了皮膚暗黃怎么辦？不用愁，下面小編教你3招，輕松改變皮膚暗黃，快速美白。
第一招：皮膚紅潤(rùn)有光澤，“吃”出來(lái)
年齡的增長(zhǎng)和環(huán)境的傷害，讓我們的皮膚提早老化，暗黃等，要讓肌膚重返年輕狀態(tài)，當(dāng)然是從吃開(kāi)始！吃對(duì)食物，就可以為美麗打底，從內(nèi)養(yǎng)出好皮膚。
蜂蜜被譽(yù)為"大自然中最完美的營(yíng)養(yǎng)食品"，含有大量易被人體吸收的氨基酸、維生素及糖類，營(yíng)養(yǎng)全面而豐富，常食可使皮膚紅潤(rùn)細(xì)嫩，有光澤；海帶是礦物質(zhì)含量豐富的堿性食物，常吃能調(diào)節(jié)血液酸堿度，防止皮膚過(guò)多分泌油脂（海帶要適量，過(guò)多攝入對(duì)身體、血管等都會(huì)造成負(fù)擔(dān)。）；如果平時(shí)飲食多以辛辣為主，那么就要控制一下了，盡量，少鹽，少辣，少刺激；如果平時(shí)喜歡吃肉，也要合理搭配了，盡量肉是3分而蔬菜是7分來(lái)搭配；抽煙酗酒會(huì)直接導(dǎo)致血液和淋巴循環(huán)不暢，毒素?zé)o法正常排出而令肌膚發(fā)暗發(fā)黃，所以要遠(yuǎn)離煙酒。
第二招：肌膚白里透紅，充足睡眠不能少
作息時(shí)間不規(guī)律，常常加班熬夜，打游戲等。導(dǎo)致睡眠得不到質(zhì)量，腸胃功能下降沒(méi)有食欲，影響了皮膚吸收營(yíng)養(yǎng)，致使肌膚暗淡無(wú)光。
晚上十點(diǎn)到凌晨三點(diǎn)，是皮膚新陳代謝最旺盛的時(shí)間。這段時(shí)間最好處于睡眠狀態(tài)，能有效助于皮膚毒素排放。睡前來(lái)一杯牛奶能很好的幫助進(jìn)入睡眠。
第三招：補(bǔ)充膠原蛋白，肌膚不懼暗黃
隨著肌膚逐漸衰老，細(xì)胞開(kāi)始失去活力，老化的細(xì)胞不斷沉積使得肌膚看上去暗黃無(wú)光。要想讓細(xì)胞再現(xiàn)活力，最好的方法就是及時(shí)補(bǔ)充膠原蛋白。
古時(shí)，就有服食燕窩、肉皮養(yǎng)顏?zhàn)o(hù)膚的習(xí)慣。但放到今天來(lái)看，可能會(huì)有一些弊端。一是食物中的膠原蛋白分子大，能夠被肌膚所用的不是很多；二是肉皮、豬腳等雖然富含膠原蛋白，但也屬于高熱量、高脂肪。在護(hù)膚的同時(shí)，免不了有發(fā)胖的嫌疑。
膠原蛋白注射是目前美膚界的新寵，所用的膠原蛋白針劑不是人工假體，更不是完全由人工合成的化工制劑，注射后會(huì)逐漸被人體結(jié)締組織同化。不但補(bǔ)充膠原蛋白，而且還能促進(jìn)體內(nèi)膠原蛋白的重組和增生。
和涂抹、口服相比，注射膠原蛋白見(jiàn)效快、功效顯著，但價(jià)格不菲，且有效期為6-12個(gè)月，到時(shí)需再次注射。另一方面也要注意防曬從而避免膠原蛋白的流失，只有如此才能讓你的肌膚不懼暗黃。
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