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    哪些原因會(huì)引發(fā)外八字腳癥狀

    發(fā)布時(shí)間:2018-01-31 11:52:00   瀏覽次數(shù):310

    遭遇八字腳癥的人群尤其是白領(lǐng)女性難免心生哀怨，期望有朝一日可以擺脫八字腳的困擾。外八字腳矯正時(shí)有何良策？整形專家提示，不是所有的八字腳患者都要接受手術(shù)治療，輕度外八字腳癥狀可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方法來(lái)消除。趕快來(lái)看看外八字腳矯正妙法吧。
    遭遇八字腳癥的人群尤其是白領(lǐng)女性難免心生哀怨，期望有朝一日可以擺脫八字腳的困擾。外八字腳矯正時(shí)有何良策？整形專家提示，不是所有的八字腳患者都要接受手術(shù)治療，輕度外八字腳癥狀可以通過(guò)運(yùn)動(dòng)方法來(lái)消除。趕快來(lái)看看外八字腳矯正妙法吧。

    哪些原因會(huì)引發(fā)外八字腳癥狀

    　　1、過(guò)早學(xué)步、站立。由于小兒腿步的力量不夠，在學(xué)步和站立時(shí)，雙腳就自然地分開(kāi)，使腳底面積加寬，以便站穩(wěn)，防止跌倒，這樣便產(chǎn)生雙腳自然分開(kāi)的姿勢(shì)。

    　　2、過(guò)早穿皮鞋。幼兒在學(xué)走路時(shí)就穿皮鞋，尤其是穿硬質(zhì)皮鞋，因?yàn)樾鹤悴抗趋儡?，腳腕部力量弱，常有一種“帶不動(dòng)”鞋的現(xiàn)象，所以，久而久之，便使步態(tài)扭曲。

    　　3、體內(nèi)缺鈣。當(dāng)幼兒骨骼含鈣低時(shí)，腳部骨質(zhì)不定形，在行走和站立時(shí)因重力作用的結(jié)果，容易使雙側(cè)髓關(guān)節(jié)向外分，從而形成“外八字腳”。

    外八字腳矯正不適合哪些人

    　　惡性高血壓、耐過(guò)性中風(fēng)、所有內(nèi)部器官的急癥、急性栓塞性靜脈炎、靜脈栓塞、小腿潰瘍等人群要等這些癥狀都得到控制后再進(jìn)行八字腳治療。

    八字腳非手術(shù)療法如下

    　　1、起蹲法。內(nèi)八字腳的人，兩腳外旋位站立。外八字腳的人，兩腳內(nèi)旋位站立，做下蹲起立動(dòng)作，重復(fù)80-100次，共練習(xí)4組。

    　　2、縱跳法。拐腿跳可以矯正內(nèi)八字腳，盤(pán)腿跳可以矯正外八字腳?；蛴媚_外側(cè)拐踢毽子，用腳內(nèi)側(cè)連續(xù)向上盤(pán)踢毽子、足球、沙包等物。兩腳各重復(fù)80-100次，共練習(xí)4組。

    　　3、擱腿法。一條腿擱在水平面上，先拉松下肢關(guān)節(jié)韌帶，約10分鐘后再用兩手扳腳，內(nèi)八字腳的人向外扳，外八字腳的人向內(nèi)板，每次10分鐘。左右腳各重復(fù)4次。

    　　4、直線邁步法。在地面上畫(huà)兩條直線，兩直線間的距離成為一橫拳，要求腳跟和腳尖都要踏在直線上，步伐由小到大，由慢到快，每次30到50個(gè)來(lái)回，共練習(xí)4次。

    　　5、直線跳步法。在地面上拉一條繩子，讓腳掌平行于繩子跑，也可以沿著畫(huà)好的直線跑，要求每跑一步都要踩在線上，自己的膝蓋和腳尖正對(duì)著前方，不要偏離。跑50-100米，共練習(xí)4次。

    　　采用上述外八字腳矯正法的人群要持之以恒將治療進(jìn)行到底。

    溫馨提示：想要確保手術(shù)的安全，愛(ài)美者們，一定要選擇一家正規(guī)的醫(yī)院，找的醫(yī)生進(jìn)行手術(shù)，這樣才能保證手術(shù)能夠達(dá)到預(yù)期的目標(biāo)，才能避免一些意外和風(fēng)險(xiǎn)；并且要謹(jǐn)遵醫(yī)囑，做好術(shù)后護(hù)理！


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