發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 08:08:57 瀏覽次數(shù):990
其實(shí)痘痘就是痤瘡,痤瘡是醫(yī)學(xué)名詞。痤瘡是一種多因素引起皮膚問題,雄性激素分泌增多引起的皮脂腺能力亢進(jìn)和毛囊內(nèi)的痤瘡棒狀桿菌等微生物的作用,是痤瘡發(fā)作的兩個(gè)主要原因,另外一些原因就是毛囊角質(zhì)分化過度和局部炎癥反應(yīng)。
1、皮脂腺能力亢進(jìn)——皮脂分泌增多——提供細(xì)菌文創(chuàng)及必要的養(yǎng)料。
2、痤瘡桿菌感染——常見的有害寄生菌——導(dǎo)致炎癥反應(yīng)。
3、毛孔角質(zhì)分化過度——與皮脂混合,阻塞毛孔——黑頭、白頭粉刺。
4、局部炎癥反應(yīng)——過度炎癥反應(yīng)破壞大量組織,炎癥消退后局部組織確實(shí)——形成囊腫,愈后形成疤痕。
痘痘星人護(hù)理辦法
一、徹底清潔
清潔的重要性大家應(yīng)該都很清楚的,皮膚本身是人體最大的器官,通過表面的毛孔來進(jìn)行呼吸、排泄,而毛孔一旦受堵,油脂、污垢無法排出去,便會不斷的出現(xiàn)粉刺、痘痘等情況。大部分的痘痘星人都是油性膚質(zhì),名副其實(shí)的大油田,為了擺脫那惱人的油膩感,痘痘星人不惜一日八次的洗臉,這是誤區(qū)哦。專家提醒說,長痘痘的人,洗臉不能太勤,早晚各1次就可以了,只有當(dāng)太臟或出汗多了的時(shí)候才再洗。因?yàn)椋看蜗赐昴樅笸可系淖o(hù)膚霜或多或少都會含有一些油性成分,如果涂得次數(shù)過多,就會堵塞毛孔,造成痘痘起得更兇。
如果你每天早中午晚都會卸妝潔面,已經(jīng)大大的損害皮膚屏障,導(dǎo)致皮脂腺負(fù)反饋式泌脂增多,于是你會發(fā)現(xiàn),為什么臉越洗油越多,痘痘越多,而痘痘皮膚的人會不斷刺激痘痘導(dǎo)致炎癥加重,甚至引發(fā)敏感哦。
潔面時(shí)水溫不能太高,一定要選擇溫水,因?yàn)槔渌灰浊宄娌坑椭?,而熱水又會刺激皮脂的分泌。最好的是?2~40攝氏度溫水洗臉,再用稍微冷一點(diǎn)的水洗一遍為佳,冷熱水交替可以讓皮膚變得細(xì)膩,但是,并不是說溫差要很大,那只會讓你的皮膚受損而已,
二、補(bǔ)水工作要做好
一般都是油性肌膚或者混油肌膚的痘痘星人會大面積爆發(fā)痘痘,這時(shí)候就陷入一個(gè)誤區(qū),就是我油,我控油,水是控油的,乳液是控油的,面霜是控油的,外加控油凝膠……越控越油,因?yàn)樗植粔虻那闆r下,皮膚會生出更多的油脂來自我保護(hù)。這就是負(fù)反饋性的出油。潔面后皮膚表面脂質(zhì)減少,皮脂腺在負(fù)反饋?zhàn)饔孟聲置诟嘤椭?,可令已堵塞的毛囊皮脂腺形成粉刺,或加重痘痘的情況。
注意:
1.痤瘡患者的膚質(zhì)通常為油性、混合性和中性
從油性到干性的皮膚(混合性膚質(zhì)通常在面中下部為油性,其它區(qū)域?yàn)橹行缘礁尚裕?,對補(bǔ)水或保濕劑的需求依次逐漸升高,劑型也從精華到乳液至霜劑,但也不完全相同,還需要根據(jù)不同皮膚狀況來做調(diào)整。
建議選擇具有修復(fù)角質(zhì)屏障功能的產(chǎn)品,不要用含硅油、動物油、凡士林等鎖閉劑類產(chǎn)品。
2.不同季節(jié)、地域、工作生活環(huán)境、年齡也是選擇補(bǔ)水或保濕劑的重要因素
三、防曬很重要
痘痘肌膚要比一般人更注意防曬工作,一是避免日曬導(dǎo)致炎癥皮損區(qū)的色素沉著,二是治療痤瘡的維A酸制劑在日曬下常會加重皮膚刺激。
要注意的是,防曬除了注意日光,還包括可發(fā)出紫外線的太陽燈。
四、遠(yuǎn)離污染源
其實(shí)不僅僅是痘痘肌膚,正常情況下我們都應(yīng)該盡量遠(yuǎn)離污染源(灰塵多、尾氣多、花粉多等)從皮膚科的角度,近年來嚴(yán)重的空氣污染期間,中國部分城市的濕疹、特應(yīng)性皮炎及某些過敏性皮膚病的就診率明顯增加。
對于炎癥性皮膚病而言,包括痤瘡,或多或少存在繼發(fā)的皮膚屏障功能受損,皮膚容易過敏,易受環(huán)境空氣中污染物的影響,導(dǎo)致皮膚的刺激性反應(yīng),有些污染物如臭氧會通過誘發(fā)氧化應(yīng)激反應(yīng)對皮膚細(xì)胞和組織造成損傷,加劇痤瘡炎癥,應(yīng)當(dāng)引起重視。
最后痘痘星人要注意飲食方面多攝入海鮮、黃色的蔬菜水果和十字花科蔬菜、全麥面包等富含硒元素的食物、綠茶、富含omega3脂肪酸的食物。少吃或不吃甜食,特別是高血糖指數(shù)食物、奶制品、飽和脂肪酸。
P.S.如果你的痘痘實(shí)在泛濫嚴(yán)重,最好上醫(yī)院請專門的皮膚科醫(yī)生診所,借助激光、光子或射頻等醫(yī)療手段配合藥物盡快能幫你擺脫困境。