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春季如何飲食減肥

發(fā)布時間:2020-10-29 11:36:05   瀏覽次數(shù):391

春季是最好的減肥季節(jié)之一,不僅因為擺脫了冬天笨重的穿著,而且春季能夠更好的安排飲食。夏季如何飲食減肥就成了很多MM們向往的一件事,因為夏天即將來臨。春季減肥需要如何搭配飲食呢?下面,跟著蕙心蘭質(zhì)小編一起學習春季如何飲食減肥。周一早:咖啡、蘋果午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。晚:煮蝦(數(shù)只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。周二早:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。午:

  

  春季是最好的減肥季節(jié)之一,不僅因為擺脫了冬天笨重的穿著,而且春季能夠更好的安排飲食。夏季如何飲食減肥就成了很多MM們向往的一件事,因為夏天即將來臨。春季減肥需要如何搭配飲食呢?下面,跟著蕙心蘭質(zhì)小編一起學習春季如何飲食減肥。

春季如何飲食減肥

  周一早:咖啡、蘋果

  午:米飯(一小碗)炒土豆青椒絲,生黃瓜一根,紫菜湯。

  晚:煮蝦(數(shù)只),燒豆腐、涼拌生洋蔥、芹菜。

  周二早:麥片粥(一小碗)、面包(一片)、葡萄。

  午:鯽魚蘿卜豆腐湯,煮雞蛋(1個),蔬菜沙拉。

  晚:綠豆粥(一小碗)饅頭(一個),生拌茄泥,生黃瓜一根。

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