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八字腳矯正的方法有哪些?

發(fā)布時間:2018-02-02 14:47:00   瀏覽次數(shù):379

遭遇八字腳癥的人群尤其是白領女性難免心生哀怨,期望有朝一日可以擺脫八字腳的困擾。外八字腳矯正時有何良策?整形專家提示,不是所有的八字腳患者都要接受手術治療,輕度外八字腳癥狀可以通過運動方法來消除。
  遭遇八字腳癥的人群尤其是白領女性難免心生哀怨,期望有朝一日可以擺脫八字腳的困擾。外八字腳矯正時有何良策?整形專家提示,不是所有的八字腳患者都要接受手術治療,輕度外八字腳癥狀可以通過運動方法來消除。趕快來看看外八字腳矯正妙法吧。

  哪些原因會引發(fā)外八字腳癥狀?

  1、過早學步、站立。由于小兒腿步的力量不夠,在學步和站立時,雙腳就自然地分開,使腳底面積加寬,以便站穩(wěn),防止跌倒,這樣便產生雙腳自然分開的姿勢。

  2、過早穿皮鞋。幼兒在學走路時就穿皮鞋,尤其是穿硬質皮鞋,因為小兒足部骨骼軟,腳腕部力量弱,常有一種“帶不動”鞋的現(xiàn)象,所以,久而久之,便使步態(tài)扭曲。

  3、體內缺鈣。當幼兒骨骼含鈣低時,腳部骨質不定形,在行走和站立時因重力作用的結果,容易使雙側髓關節(jié)向外分,從而形成“外八字腳”。

  什么人不可以接受外八字腳矯正?

  惡性高血壓、耐過性中風、所有內部器官的急癥、急性栓塞性靜脈炎、靜脈栓塞、小腿潰瘍等人群要等這些癥狀都得到控制后再進行八字腳治療。

  臨床上的八字腳非手術療法如下:

  1、起蹲法。內八字腳的人,兩腳外旋位站立。外八字腳的人,兩腳內旋位站立,做下蹲起立動作,重復80-100次,共練習4組。

  2、縱跳法。拐腿跳可以矯正內八字腳,盤腿跳可以矯正外八字腳?;蛴媚_外側拐踢毽子,用腳內側連續(xù)向上盤踢毽子、足球、沙包等物。兩腳各重復80-100次,共練習4組。

  3、擱腿法。一條腿擱在水平面上,先拉松下肢關節(jié)韌帶,約10分鐘后再用兩手扳腳,內八字腳的人向外扳,外八字腳的人向內板,每次10分鐘。左右腳各重復4次。

  4、直線邁步法。在地面上畫兩條直線,兩直線間的距離成為一橫拳,要求腳跟和腳尖都要踏在直線上,步伐由小到大,由慢到快,每次30到50個來回,共練習4次。

  5、直線跳步法。在地面上拉一條繩子,讓腳掌平行于繩子跑,也可以沿著畫好的直線跑,要求每跑一步都要踩在線上,自己的膝蓋和腳尖正對著前方,不要偏離。跑50-100米,共練習4次。

  采用上述外八字腳矯正法的人群要持之以恒將治療進行到底。

  溫馨提示:請廣大愛美者一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī),這樣才能保證你的手術效果和安全。
八字腿
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