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對于O型腿你必須了解一下返回上一頁

對于O型腿你必須了解一下

發(fā)布時間:2018-08-01 16:02:00   瀏覽次數(shù):374

走在大街上,你是不是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些人的腿型像個大大的扭曲的O型,然后下意識會低下頭反觀一下自己的雙腿,你是不是疑惑到底是什么原因造成這樣的腿型的呢?沒錯,這就是你偶爾會聽到的的俗稱叫“羅圈腿”的腿型,雖然沒有傳染性,但它嚴重影響我們的形體美觀,這種腿型經(jīng)常會發(fā)生在一些高瘦和年齡大的人群身上。

走在大街上,你是不是經(jīng)常發(fā)現(xiàn)一些人的腿型像個大大的扭曲的O型,然后下意識會低下頭反觀一下自己的雙腿,你是不是疑惑到底是什么原因造成這樣的腿型的呢?沒錯,這就是你偶爾會聽到的的俗稱叫“羅圈腿”的腿型,雖然沒有傳染性,但它嚴重影響我們的形體美觀,這種腿型經(jīng)常會發(fā)生在一些高瘦和年齡大的人群身上。




出現(xiàn)O型腿的原因:

O型腿朋友一般認為自己的小腿不直,骨頭已經(jīng)彎了,但是未必,因為絕大多數(shù)的O型腿除了缺鈣和遺傳兩個基礎因素外,更顯而易見的因素在于長期不正確的走姿、站姿、坐姿、以及一些錯誤的運動,如走路外八字腳、經(jīng)常稍息的姿勢站立,長期穿高跟鞋,盤坐、跪坐、蹲馬步、等會給膝關節(jié)向外的力量。而這種力量會牽拉膝關節(jié)外側副韌帶,長此以往,就會導致膝關節(jié)外側副韌帶松弛,大概外側副韌帶松弛的情況下,內側副韌帶偏大的力量就會牽拉小腿脛骨向內側旋轉,形成膝內翻。

 

檢測自己的O型腿是否和骨頭彎折有關系:

面對鏡子,雙腿并攏站立,用力向內收緊雙膝,如果膝關節(jié)之間的縫隙能夠縮小,就說明O型腿不是骨頭彎曲導致的,因為彎曲的骨頭不可能因為用力而被拉直。依然面對鏡子,找一把椅子,坐立上方,小腿并攏,是不是發(fā)現(xiàn)小腿可以并攏了呢?這說明骨頭根本就沒有彎折,只是膝關節(jié)形成的角度彎曲了。

 

O型腿有什么危害:

O型腿的人,由于身體重量過多集中于膝關節(jié)內側,在行走時,不易保持平衡,容易左右搖擺,形成“鴨子步”,步態(tài)不美觀。由于O型腿破壞了膝關節(jié)正常力的分布,使關節(jié)一側所受的生物應力增大,都是腿外側肌肉用力,對側相對減少。長久下來,還會引起膝關節(jié)行走時疼痛,關節(jié)活動也受影響,進而易導致骨性膝關節(jié)炎,大大影響腿型美觀,失去自信。


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轉載: 對于O型腿你必須了解一下   https://cnwanle.com/zhishi_99242.html
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