發(fā)布時(shí)間:2020-08-30 02:57:44 瀏覽次數(shù):613
色斑的出現(xiàn)讓很多的女性陷入了焦慮的情緒中,黃褐斑很多時(shí)候是因?yàn)榍竺勒叩那榫w抑郁導(dǎo)致的,所以焦慮的情緒只會(huì)讓斑點(diǎn)越來(lái)越多,形成惡心循環(huán)的情況。求美者在出現(xiàn)色斑的時(shí)候不要緊張,找適合的方法來(lái)祛斑最重要,激光祛斑,藥物祛斑,食療偏方祛斑都是祛斑的方式,那么,吃什么可以祛斑淡斑呢?
求美者想要祛斑的話,可以在平時(shí)多吃一些胡桃芝麻飲,黑白消斑散,白鴨消斑湯等等。
1、胡桃芝麻飲:胡桃30克,芝麻20克,牛乳、豆?jié){各200毫升,白糖適量。將胡桃仁、芝麻研為細(xì)末,與牛乳、豆?jié){混勻,煮沸飲服,白糖調(diào)味,分作2份,早晚各1份,每日1劑。可補(bǔ)益虛損,生津潤(rùn)腸,潤(rùn)膚消斑。
2、黑白消斑散:黑木耳10克,白木耳5克。將二耳共研細(xì)末,每次5克,每日3次,蜂蜜水沖飲,連續(xù)1月??上倩?,潤(rùn)膚滋肌。
3、白鴨消斑湯:白鴨1只,山藥200克,生地100克,枸杞子30克,調(diào)料適量。將白鴨去毛雜骨,洗凈,用食鹽、胡椒粉、黃酒涂抹鴨體內(nèi)外,撒上蔥姜腌1小時(shí)左右后切為丁;山藥切片。生地布包,置碗底,而后納入山藥、枸杞、鴨丁,上籠蒸熟服食,每周2-3劑??裳a(bǔ)益肝腎,養(yǎng)陰消斑。
求美者在祛斑后一定注意不要暴曬,飲食要清淡,不要吃辛辣油炸的食物。