X型腿疾病的發(fā)生,主要集中在患者的膝關(guān)節(jié)上,正常情況下,膝關(guān)節(jié)只有15年左右的好時光,之后都會不同程度的出現(xiàn)各種病癥,X型腿的發(fā)生也許只局限于美觀上的影響,恰不知患X型腿的人群,他們不僅僅會比平常人磨損褲子的機(jī)率高得多
X型腿疾病的發(fā)生,主要集中在患者的膝關(guān)節(jié)上,正常情況下,膝關(guān)節(jié)只有15年左右的好時光,之后都會不同程度的出現(xiàn)各種病癥,X型腿的發(fā)生也許只局限于美觀上的影響,恰不知患X型腿的人群,他們不僅僅會比平常人磨損褲子的機(jī)率高得多,而且跑步的速度也受到了一定的影響,那么,X型腿會有什么并發(fā)癥?
1、患X型腿影響患者的心理發(fā)育
X型腿疾病的發(fā)生不但會損害患兒軀體的正常生理功能以及美觀,此外還可能會對患者的心理發(fā)育產(chǎn)生極大的影響。因此,X型腿的發(fā)病不僅是一個醫(yī)學(xué)問題,還是一個社會問題。
2、X型腿影響兒童的身高發(fā)育
患X型腿后,其發(fā)生對患者的身體健康造成了嚴(yán)重的影響,此外也會影響患者的腿部發(fā)育,特別是骨骼和骼軟骨的生長發(fā)育。
3、影響擇學(xué)就業(yè)
很多職業(yè)都有形體方面的要求,女性一心向往的空中天使,對女性形體上的標(biāo)準(zhǔn)非常高,軍校對女性的錄取也注重肢體的健康和形體美。
4、影響跑步
對于一些愛好運動和想去當(dāng)兵的人來說,X型腿患者在跑步和各種運動中都存在一定的阻礙,跑步的速度也受到了一定的影響。
如何預(yù)防X腿的產(chǎn)生?
1、膝關(guān)節(jié)擠壓:坐在地面或長凳上,一條腿向前伸直,在膝蓋下面放一卷毛毯,收縮腿的股四頭肌,向下擠壓你的膝蓋下的毛毯。保持幾秒鐘,然后松開。兩條腿重復(fù)10次。
2、腳筋彎曲:抓住椅背,你的體重轉(zhuǎn)移到一條腿,另一條腿彎曲,踮起腳尖站在地板上。抬起你的腳跟向臀部方向,拉伸你的腳筋。保持約五秒鐘,然后放下你的腿,每條腿重復(fù)10次。保持對運動的控制,您使用的是腳筋處的繩肌腱,而不是抬腿的動作。
3、墻蹲:背靠墻上站立,腳后跟離墻要足夠遠(yuǎn),以便當(dāng)你向下滑動時,能蹲下,你的膝蓋與你的腳趾能成垂直線。你的腳要與肩同寬,應(yīng)該下蹲至90度即可。保持你的腹部肌肉輕微收縮,因為你需要保持這個姿勢5至10秒。力量提高后,逐步增加保持時間。
4、直抬腿:仰臥在地板上,一條腿在地上放直,另一條腿膝蓋彎曲,腳平放在地板上。放直的腿繃緊大腿肌肉,腿伸直,然后提起離地面約一英尺,并保持5秒鐘。確保這時保持你的背部和軀干放松,避免拱起背部。換腿進(jìn)行,重復(fù)兩側(cè)抬腿至少兩次。這種訓(xùn)練的主要在你的大腿前面的四頭肌,該肌肉能支持你的膝蓋關(guān)節(jié)。
溫馨提示:請廣大愛美者一定要選擇正規(guī)的大醫(yī)院就醫(yī),這樣才能保證你的手術(shù)效果和安全。
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