發(fā)布時(shí)間:2017-08-23 15:13:00 瀏覽次數(shù):306
發(fā)現(xiàn)自己是O型腿,想要矯正還來(lái)得及嗎?那就先來(lái)檢測(cè)一下自己的O型腿有多少嚴(yán)重吧?分辨O型腿的方法有哪些?O型腿的特征有哪些?
O型腿又叫羅圈腿、弓形腿等,O型腿是很多女生的噩夢(mèng)。矯正O型腿前先來(lái)看看你是否為O型腿。拿一把尺子量一量膝蓋間的距離。自然站姿下,如果你的膝蓋可以自然靠攏,那么恭喜你,你不是O型腿。如果在3厘米以下,為輕度O型腿。3-10厘米之間為中度O型腿。大于10厘米為重度O型腿。
如何分辨O型腿?其實(shí)很容易,因?yàn)樯眢w上會(huì)出現(xiàn)很多特征,只要你把雙腳合攏,一看便知道了!
· 雙腳膝蓋根本無(wú)法合攏。這是因?yàn)槟_內(nèi)側(cè)的肌肉較短,外側(cè)的肌肉較長(zhǎng)所致。
· 頸部可能會(huì)傾向一邊。
· 肩膊高度左右不同。
· 盆骨生得很開,正面看,盆骨兩邊很突出。女孩子會(huì)有經(jīng)痛的情況。
· 雙腳肌肉容易疲倦及酸痛。
· 小腿向外彎。
· 平放雙腳時(shí),雙腳的長(zhǎng)度明顯有分別。
你的O型腿有多嚴(yán)重?
A、雙腿之間的接點(diǎn)越多,腿型便越完美。
B、比A差一點(diǎn),但已是很好的腿型,只要稍微注意一下日常動(dòng)作便好?! ?/span>
C、O型腳的開始,只有大腿內(nèi)側(cè)及趾端能接觸。
D、又嚴(yán)重了一些,只有趾端可接觸,幸好未影響盆骨,要盡快改善。
E、其實(shí)這是X型腳,只有大腿內(nèi)側(cè)能相接,要利用特別的運(yùn)動(dòng)來(lái)矯正?! ?/span>
F、十分嚴(yán)重的O型腳,不單只有趾端能接觸,而且盆骨分得很開,必須看醫(yī)生接受特別的治療。
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