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    腿型美不美 教你矯正O型腿

    發(fā)布時間:2018-08-01 19:10:00   瀏覽次數(shù):332

      O型腿在走路的時候非常不美觀,特別是對于愛美的MM來說,所以都在尋找矯正O型腿的方法,效果卻不是很明顯,腿型美不美,教你矯正O型腿。下面來介紹幾種矯正O型腿的方法。

      O型腿在走路的時候非常不美觀,特別是對于愛美的MM來說,所以都在尋找矯正O型腿的方法,效果卻不是很明顯,腿型美不美,教你矯正O型腿。下面來介紹幾種矯正O型腿的方法。



      矯正O型腿,讓你的腿變長變美

      視覺上,O型腿的人往往看著會比正常狀態(tài)還要腿短。自己可以試試,對著鏡子側(cè)面看看,再轉(zhuǎn)過身正面看看,是不是正面明顯顯得腿短了很多?小腿更是短了很多呢?因此,O型腿矯正后,不僅可以真正增加身高,增加腿長,在視覺上更可以增加腿的比例呢。如果你的O型腿沒有嚴(yán)重到影響健康,例如引發(fā)關(guān)節(jié)炎等,非常嚴(yán)重,那么是可以嘗試居家自行矯正的。下面我們就給你推薦一些矯正的好方法吧:

      1、調(diào)整走姿

      O型腿的人走路多為外八字,即行走的時候,雙足尖向外分,在行走的時候,腿部會向外用力,膝關(guān)節(jié)受到向外分的力,久而久之,站立的時候膝關(guān)節(jié)就會無法并攏,變成O型腿。所以要先調(diào)整走姿,學(xué)會重心放腿內(nèi)側(cè)。良好的走姿應(yīng)當(dāng)身體直立、收腹直腰、兩眼平視前方,雙臂放松在身體兩側(cè)自然擺動,腳尖微向外或向正前方伸出,跨步均勻。

      剛開始調(diào)整時可能覺得很別扭,有種不會走路的感覺,時間長了就自然了。

      2、一有空就記得做夾緊動作

      無論是等公車,還是辦公室里、看電視時,都要時時記得伸直雙腿用力夾緊雙膝,一天3-5次,每次15分鐘左右。這樣不僅能矯正腿型,時間長了,還有瘦腿的功效,特別是瘦大腿哦。

      矯正O性腿是一個長期堅持的過程,需要長期的堅持才有效果,你才會看到明顯的變化,一定要堅持哦!

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