發(fā)布時間:2018-10-01 12:53:00 瀏覽次數(shù):367
O型腿是我們生活中比較常見的腿部彎曲,其中多數(shù)的寶寶腿的彎曲是屬于正常范圍,不需特別治療,只要多注意觀察即可。如果被檢查出O型腿就是病理性的,則需要治療。O型腿除了矯正還有哪些治療方法?
對于O型腿治療方法還有以下幾點:
1、平躺,雙足曲起,小腿與大腿成45度,臀部抬起,使上身與大腿成一平面。
2、弓步側(cè)壓腿,一腿壓30次,交替各進行2次。
3、向后邁步走,注意要腳跟先著地,路線走直。每次走八步。
4、原地雙腳并攏向上提蹬練習,原地或行進間高抬腿跑練習
5、一腳支撐,另一腳伸直放在約80厘米高的把桿進行前壓腿,要求被壓腿腳尖外旋。
6、因生活環(huán)境影響而產(chǎn)生內(nèi)、外八字腳的學生,要注意發(fā)展相應(yīng)的肌肉。
7、做一些內(nèi)旋、外旋大腿的練習和勾腳背做由內(nèi)旋、外旋腳踝的練習。
8、兩腿夾書本,坐在椅子上,兩腿伸直、夾緊,在踝關(guān)節(jié)上部(小腿下部)夾一本厚薄適宜的書,堅持在數(shù)分鐘內(nèi)不讓書本落下。練習時可在膝關(guān)節(jié)下部扎一根繩子,效果更好。
小編在這里提醒媽媽們,如果發(fā)現(xiàn)孩子出現(xiàn)類似O型腿,應(yīng)盡快到醫(yī)院找出原因,以上O型腿除了矯正之外的治療方法你了解了嗎?如果還有什么疑問可咨詢可以在全國整形咨詢平臺呆狐網(wǎng)進行咨詢。為更多求美者提供更加貼心,安全,放心的整形預(yù)約服務(wù)。
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