發(fā)布時間:2020-10-13 09:05:17 瀏覽次數:447
唉!春天的氣候真舒服,但是它總會過去,稍不溜神,感覺著還沒有過夠,它就要消失了,接著就是炎熱酷暑的夏天了,一般的人們都怕熱呀,胖子也不例外,胖的人更怕熱。身體肥胖的人稍微走動一下,都又累又熱,氣喘吁吁,滿頭大汗的,夏天更熱了。所以春天不減肥,夏天怎么過?
我也是胖子人群中的一員,我以前也不胖,就是生了寶寶以后,寶寶要吃母乳,所以也不管身材了,就哪些營養(yǎng)吃哪些,每天都為寶寶備足了口糧,晚上還吃夜宵,因為擔心寶寶不夠吃,其實自己也肚子餓,就是一個人吃兩個人的飯吧,呵呵!現(xiàn)在寶寶也大了,斷奶了,可我卻吃成個胖子了。
我也愛美,穿衣服時也總喜歡站在鏡子前面照來照去,每次看著自己這副模樣,這肥胖的體形苦惱不已,走在外邊時,看到路人鄙視的眼神,甚至嘲笑的言語,有次去買衣服時買不到合適的衣服,還有次找工作招工的也嫌我肥胖,這些都讓我感覺自卑,苦不堪言。
再想想春天一過,夏天就要來了,如果不減肥的話,冬天穿的厚還不咋顯,夏天衣服穿的薄也穿的少,這身上的贅肉多難看啊,大肚腩和腰里的游泳圈,胳膊上腿上的肉肉都沒地兒藏了,夏天還熱的很,太胖了真受不了,沒法過了,所以要趕在夏天來臨之際減掉些肉肉,減輕些體重。最起碼,瘦掉一點兒,輕松一點,舒服一點,美麗一點,呵呵!
我要從現(xiàn)在開始控制飲食,加強運動,每天做操,搖呼啦圈,跳繩,做仰臥起坐這些運動,不吃油脂類食物,含糖高的食物,多吃些瘦身類的蔬果和粗糧,相信只要堅持下去,要不了多久,就會有收獲!為自己加油!